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幼儿睡前按摩这些地方可以帮助孩子睡的好

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发布日期:2018-10-15 00:00 来源:http://www.jiquntuina.com 点击:

可能只有妈妈们才能体会孩子睡着的时候有多好看,安静的如同天使一般,完全与白天那个混世小魔王判若两人。但想要孩子安稳睡觉,也是一门技术活。

孩子睡不安稳爱哭闹,不仅影响娃娃休息,更是阻碍孩子的生长发育,妈妈们也被折腾的身心俱疲。

由于睡眠质量直接影响幼儿的生长发育,因此,让幼儿学会一些简单的按摩方法,在睡前的5分钟进行自我按摩,对于提高其睡眠的效率很有作用。

1、浴面:将两手上下搓热,再将掌心贴于脸上,上下按摩3次。?

2、梳头:用两手十个指头从前发际插入头发中,向后梳理至后发际3次。?

3、颈部:用一手四指并拢的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍,两手交替进行。?

4、按摩全腹:一手掌心紧贴腹部,另一手掌心按于手背上,以肚脐为中心,由里至外按揉3周,再由外至里按揉3周。?

5、拍四肢:用虚掌,平稳而有节奏地拍打四肢。用左手拍右上肢从肩至手指3次,右手掌拍左上肢从肩至手指3次。用左手掌拍左下肢、右手拍右下肢,从腿至脚腕各3次。?

睡眠出现问题还有可能是小华不良引起的,小儿免费得20元微信红包加盟教你脾胃不和应该怎么做呢?

1、揉板门:从虎口到掌根横纹划一直线,取中点,以拇指尖点住筋头状物,顺时针旋揉。对消化不良、腹痛等症状有效。

2、摩腹:首先让孩子平躺在床上,再将我们的双手搓热,以肚脐为中心,掌心或者四指并拢贴合孩子腹部,缓缓转圈。

3、揉中脘

人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸(五指并拢)用拇指按揉。可以健脾和胃,缓解积食、腹胀、呕吐等症状。

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